2006年 03月 20日
お水生活 |
ちゃんと、お水を飲む暮らしになって4年くらいです。
以前、会社で仕事をしてる頃は、お水を飲む大切さも知らなかったので、
お水よりも、コーヒーやジュース、、、といったものとのお付き合いが日常でした。
ロミロミを始めた頃に、自宅にハワイウォーターをおき始めて、
自然とお水生活が始まりました。
今では、健康を維持するために、まず出来ることはちゃんとお水を飲むことだなっと、、、、。
もちろん食べ物、運動、、、はとても大切ですが、それと同じくらいとても大切なコトです。
人間の体は約60%が水でできていて、一日最低1.2リットルの飲み水が必要です。
お水を飲むことで一番大切なのは、
食べた栄養をカラダ中に送るのも、、、
悪いものも排泄するのも、、、、
すべてお水のチカラなのです。
と、考えると、コーヒーやジュースでは栄養は送られないなっとか
悪いものも排泄されないなっとか、
キレイなお水を飲まないと栄養もちゃんと吸収されないよなっとか
簡単に理解できることが出来ると思います。
日ごろ、カラダのだるさがある人、太りやすい体質の人、便秘がちな人、乾燥肌の人、、は
カラダに悪いものが溜まっていて、ちゃんと呼吸出来ていない場合も考えられられます。
まず、お水生活を取り入れてみてください。
あと、カラダの悪い変化として、“体臭(汗)やお小水の臭いが強くなったな~”と感じたら、
とにかく老廃物や毒素がカラダに残っているということです。
日常的には、ぺっとボトル2本くらいのお水を飲むようにしましょう。
夜、寝る前と朝、起きた時には必ずお水を取ること。
すると、自然に栄養がちゃんと運ばれ、悪いものも排出されるので、
だるさがなくなったり、太り難い体質に変わったり、、、、と
良い変化が現れるはずです。
汗をかきにくい冬から暖かくなってきて、カラダの毒素が出しやすい
時期にきました。
とにかく、
食べたら出す。
常に水補給。
このハワイウォーターは、ハワイの天然地下水のピュアウォーターです。
火山国同士なので、日本のお水に口当たりや飲みやすさがとても似ています。
毎日のことなので、飲みやすさと信頼できるお水を見つけてみてください。
ハワイウォーターについて→
http://www.toell.co.jp/personal/hawaiiwater/
以前、会社で仕事をしてる頃は、お水を飲む大切さも知らなかったので、
お水よりも、コーヒーやジュース、、、といったものとのお付き合いが日常でした。
ロミロミを始めた頃に、自宅にハワイウォーターをおき始めて、
自然とお水生活が始まりました。
今では、健康を維持するために、まず出来ることはちゃんとお水を飲むことだなっと、、、、。
もちろん食べ物、運動、、、はとても大切ですが、それと同じくらいとても大切なコトです。
人間の体は約60%が水でできていて、一日最低1.2リットルの飲み水が必要です。
お水を飲むことで一番大切なのは、
食べた栄養をカラダ中に送るのも、、、
悪いものも排泄するのも、、、、
すべてお水のチカラなのです。
と、考えると、コーヒーやジュースでは栄養は送られないなっとか
悪いものも排泄されないなっとか、
キレイなお水を飲まないと栄養もちゃんと吸収されないよなっとか
簡単に理解できることが出来ると思います。
日ごろ、カラダのだるさがある人、太りやすい体質の人、便秘がちな人、乾燥肌の人、、は
カラダに悪いものが溜まっていて、ちゃんと呼吸出来ていない場合も考えられられます。
まず、お水生活を取り入れてみてください。
あと、カラダの悪い変化として、“体臭(汗)やお小水の臭いが強くなったな~”と感じたら、
とにかく老廃物や毒素がカラダに残っているということです。
日常的には、ぺっとボトル2本くらいのお水を飲むようにしましょう。
夜、寝る前と朝、起きた時には必ずお水を取ること。
すると、自然に栄養がちゃんと運ばれ、悪いものも排出されるので、
だるさがなくなったり、太り難い体質に変わったり、、、、と
良い変化が現れるはずです。
汗をかきにくい冬から暖かくなってきて、カラダの毒素が出しやすい
時期にきました。
とにかく、
食べたら出す。
常に水補給。
このハワイウォーターは、ハワイの天然地下水のピュアウォーターです。
火山国同士なので、日本のお水に口当たりや飲みやすさがとても似ています。
毎日のことなので、飲みやすさと信頼できるお水を見つけてみてください。
ハワイウォーターについて→
http://www.toell.co.jp/personal/hawaiiwater/
by lomi-tree
| 2006-03-20 12:03
| Diary /beauty&health